辟谷常识(中)
辟谷常识(中)
16、两次辟谷间隔多久比较合适?

不一定,假设每次辟谷7天,一般建议间隔2-3月。辟谷频率并不重要,重要的是间隔期间是否经常练功,少吃多运动。对于减肥的朋友来说,完全可以锻炼和过午不食为主,只在一年中辟谷2到3次,同样能取到很好效果。对于治病的朋友,更要注重平日生活中保持心态平和,练功修德。不必追求辟谷的频率,深度。

17、什么是半辟谷和全辟谷?

半辟谷指辟谷期间可以吃少量水果,或几粒花生米等等。而全辟谷是指辟谷期间只喝水,不吃任何东西。

18、气血不足,能否参加辟谷?

正因为气血不足,才需要辟谷。辟谷的过程,是一个唤醒自身生命力的过程,是一个充盈气血的过程,关键在于能否进入真正的辟谷状态。

19、本来就很瘦的人该如何辟谷?

遵从老师指导,很瘦的人辟谷的时间、方法和一般人不同,具体问题具体分析。

20、内分泌有点紊乱,能辟谷吗?

可以。辟谷过程是自我身体调节的过程,内分泌调节是其中主要的一项,是比任何药物调节效果都好的,辟谷可以让学员的内分泌更正常。

21、辟谷,会不会伤胃呢?

不会,正确的辟谷对调理脾胃非常有益。

22、辟谷对静脉曲张有改善帮助吗?

有。

23、辟谷会不会导致胸部缩小?

不会。

24、有慢性胃炎可以辟谷吗?

可以。

25、辟谷能改善失眠吗?

辟谷对改善睡眠质量很有帮助。

26、辟谷时间越长减重越多吗?

这是一种错误观念,辟谷根本目的不是为了塑身,而是养生。在正确的辟谷技术里,减重不是无限制地减下去的,而是会自动调节在一个身体适应的范围内。在一个连续的辟谷周期内,不论时间多久,一般也就是减重七至十几斤,这样很安全,不会造成不良后果。

27、为什么辟谷能治疗粉刺、皮肤病?

粉刺、皮肤病变原因是细菌感染、肠胃功能失调、肝郁、脾虚或肾虚、内分泌紊乱引起的,这些都是身体平衡失常所致。辟谷能调节肝脏平衡,对消化道、植物神经系统均有较佳调节作用。



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