11月6日辟谷活动进展
11月6日辟谷活动进展


11月6日,在入关礼之后,辟谷活动正式开始,营员们开始了一系列的辟谷活动。活动的大致内容可以分为六个部分:


营员饮用酵素


喝酵素的好处
一、调节菌群平衡,建立黏膜免疫屏障
二、促进营养物质分解吸收、增强体质
三、改善机体内环境,清除体内垃圾
四、活化细胞,延缓衰老,抗癌防癌作用


行脚
营员们开始进行行脚
行脚之后,你会发现自己的身心舒畅,暂时的忘记烦恼,增强自己的体魄。


服气


道长传授服气的方法


营员和道长一起进行服气




营员自行进行服气练习

  服气后,精神体力俱佳,不会感觉到饥饿感,不会想要吃东西,不会影响日常的正常活动,反而会有一种心情愉悦,身心舒畅的感觉。


听道长讲解胎息启动




道长正在给营员们上课
胎息启动的功效
启动胎息后气血则畅通,免疫力得到提高,内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、免疫系统等全部都得到了调整而且平衡了阴阳。机体会相对的在这种状态下运动。从而改善体内各种慢性病和疑难杂症的临床症状,而加速疾病痊愈。


教伸筋拔骨功
营员练习伸筋拔骨功

道长正在指导营员们练习伸筋拔骨功


伸筋拔骨功
伸筋拔骨功源于导引吐纳术,为历代武术、气功、炼丹家修炼内功的不传之秘,动作简练、循序渐进、内涵丰富,对身体的改造,可以到达皮、肉、筋、骨、髓分而合之的境界。通过长期练习,能疏通身体内所有经络(十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉等),引动内气,对健康养生和增长功力有着极其重要的作用。

静坐禅修
营员们正在静坐禅修
静坐禅修的好处:
打坐可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。
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第一天的正式辟谷活动大致就如上所述,营员们一天的辟谷活动之后都有不小的收获,希望在接下来的辟谷活动中再接再厉,从辟谷活动中收获健康,收获快乐。




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